FOF København og Nordsjælland
Motion i vand - for 'store kvinder'
Bevæg dig frit og uden belastning i varmt vand. Her får du sjov og effektiv træning, løsner spændinger og styrker kroppen – i et trygt fællesskab med fokus på velvære, bevægelse og glæde.
Vandgymnastik for overvægtige – skånsom træning i varmt vand
Er du overvægtig, og har du lyst til at prøve at bevæge dig uden fysisk besvær?
Her tilbydes munter og effektiv gymnastik i 26 grader varmt vand – for dig og andre i en tilsvarende situation. Du får rørt alle dine muskler og får løsnet op for spændinger i hele kroppen. Eneste forudsætning er lysten til at få en »lettere« dagligdag.
Entré til svømmehal er inkl.