Funktionel kropstræning har fokus på at styrke hele din krop og bevidstheden i dine bevægelser med udgangspunkt i Mensendieckgymnastik, så du kan få ergonomiske og hensigtsmæssige vaner. FOF Nordsjælland tilbyder funktionel kropstræning for dig, der har behov for holdningskorrektion og at rette op på uhensigtsmæssige bevægelser i hverdagen – og har du dårlig ryg, hofte, knæ eller andet, vil der også være øvelser for dig! Vi laver liggende, stående og siddende øvelser med fokus på holdning, muskelstyrke, balance, åndedræt, arbejdsstillinger og meget mere.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kontakt.nordsjaelland@fof.dk eller tlf. 3963 7010.
