Hos Nordsjælland kan du klare den ugentlige træning i naturen, og derved få frisk luft og øge din sundhed samtidig med, at du forbedrer din kondition og styrke. Udendørs træning er på mange måder helt unik, fordi det bløde underlag mindsker belastning af dine led, og et ujævnt terræn kan give en god og varieret træning af stabilitet i ben, muskler omkring bækken og rygsøjle samt balance. Søger du motion med fokus på ro, fordybelse og afspænding, har du også mulighed for at dyrke udendørs Pilates eller Hatha Yoga ved vandet. Som noget nyt har vi også introduktion til vinterbadning.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kontakt.nordsjaelland@fof.dk eller tlf. 3963 7010.
