Hatha Yoga er den klassiske og mest udbredte form for yoga, hvor yogastillingerne udføres både stående, siddende og liggende. Når du dyrker Hatha Yoga i FOF Nordsjælland opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsteknikker og klassiske yogaøvelser, som udføres i et roligt tempo med fokus på præcis kropsstilling. Hatha Yoga arbejder hele kroppen igennem og giver øget styrke, smidighed, fordybelse, balance, koncentration, åndedrætskontrol og løsner op for spændinger. Hvis du aldrig har prøvet yoga før, er Hatha Yoga et godt sted at starte!
Du kan gå til yoga i Allerød, Charlottenlund, Farum, Gentofte, Hellerup, Helsingør, Hørsholm, Snekkersten og Værløse.
Se alle vores yogahold her
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kontakt.nordsjaelland@fof.dk eller tlf. 3963 7010.
