Skånsom yoga, hvor undervisningen tilrettelægges for deltagere med særlige behov.
Timen starter blidt med bevægelser, der løsner og frigør spændinger i kroppen og sætter gang i kredsløbet. Vi fortsætter stille og roligt med styrkende og smidiggørende øvelser for muskler og led.
Derudover inddrages fokus på åndedræt, kropsholdning og balanceevne.
Du kan gå til yoga i Allerød, Charlottenlund, Farum, Gentofte, Hellerup, Helsingør, Hørsholm, Snekkersten og Værløse.
