Skip to content

Nye åbnings- og telefontider. Fra mandag den 4. oktober er kontoret åbnet for personlig betjening mandag til onsdag fra 9-12. Telefonen er derudover åben onsdage fra kl. 16 - 19.

Gå til pilates ved FOF Nordvestjylland i Holstebro

Pilates for begyndere

Pilates for begyndere giver en introduktion til Pilates-træningens grundprincipper.

Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et stille og roligt tempo med bevidst brug af vejrtrækningen. Det er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der ikke blot giver en pænere krop og en anden holdning. Pilates er også rigtig godt for smidigheden, giver styrke og så er det med til at give indre ro og en god nattesøvn.

Pilates er en effektivt og samtidig behageligt træningsform.

Pilates giver et stærkt korset

Pilates kan virke afstressende i en travl hverdag.

Vi starter fra bunden med grundig gennemgang af grundprincipperne i Pilates, og arbejder os gennem en række lettere begynder-øvelser. Afhængig af deltagerne vil øvelserne blive mere udfordrende, men det vigtigste er at få kendskab og mærke træningen på egen krop.

Holdet vil give grundlag for at kunne træne på et let-øvet/øvet hold efter jul.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 16.11.2021 18:45-20:00 FOF Yoga Studio Mette Klinge Falkenstrøm
2 Tirsdag 23.11.2021 18:45-20:00 FOF Yoga Studio Mette Klinge Falkenstrøm
3 Tirsdag 30.11.2021 18:45-20:00 FOF Yoga Studio Mette Klinge Falkenstrøm
Se alle Se færre
Mette underviser i pilates i Holstebro
Underviser

Mette Klinge Falkenstrøm

Mette Gjødvad Klinge har taget sin pilatesinstruktør uddannelse hos Bente Tromborg i Silkeborg.
 
Mette er også ambassadør for (instruktør i) en indisk inspireret dansefitness, der hedder Masala Bhangra Workout. Det er en højenergisk workout, hvor man bygger timen op med en række trin, der sættes sammen til en koreografi. Det foregår til glad indisk musik, der henleder tankerne til Bollywood, højt humør og fest og farver.