Skip to content

Nye åbnings- og telefontider. Fra mandag den 4. oktober er kontoret åbnet for personlig betjening mandag til onsdag fra 9-12. Telefonen er derudover åben onsdage fra kl. 16 - 19.

Træning i varmtvand hos FOF Nordvestjylland, Holstebro, Center for Sundhed

Træning i varmtvand

Træning i varmtvand

I et varmtvandsbassin får du ideelle muligheder for træning af muskler og led. Træning i vand giver gode muligheder for mange, idet det er skånsomt for leddene, og varmen er med til at løsne op for dybe muskelspændinger, som er medvirkende til at øge smidighed og mindske smerter på grund af spændinger.
Træningen foregår i Center for Sundhed.

Øvelserne er tilrettelagt som holdtræning med anvendelse af redskaber som slanger, balanceplader m.v.
Alle kan deltage på dette hold. Dog henvender det sig primært til de, der har været i en genoptræningssituation eller de, der har svært ved at gennemføre gymnastiklignende kurser. På kurset vil du lære hvordan du selv kan fortsætte med øvelser, som passer til dig og dine udfordringer.  

Bemærk: Du skal kunne komme i og op af bassinet ved egen hjælp!