Yoga har bevist sit værd som bevægelsesform for det moderne menneske.
Yogaøvelser kombineres med åndedrætsteknik og afspænding. Yoga tager hele kroppen med og giver styrke og smidighed, og ikke mindst nærvær og ro til dig selv og dit liv.
Vi har mange faste, dygtige og kompetente yogaundervisere med hver deres kompetencer, der giver mulighed for at udbyde mange forskellige typer yoga, både om dagen, aftenen samt workshops på f.eks. en eftermiddag. Vi har yoga i Holstebro, men også i Struer, Bremdal og Lemvig.
Mindfulness er nu også på skemaet. Vi må tage konsekvenserne af samfundets ofte store krav, der i mange tilfælde kan føre til stress og ubalance - vi kan finde ind til os selv med mindfulness.
Vi udbyder også hensyntagende hold, mrk. (H), med maks. 7 deltagere pr. hold.
Der ydes et særligt tilskud fra kommunen til disse hold, så deltagere med problemer, der gør, at de ikke kan deltage på almene hold, kan deltage på et særligt tilrettelagt hold med færre deltagere. Der udleveres/underskrives en erklæring, vedr. særligt behov, første træningsgang.
