Skip to content

Nye åbnings- og telefontider. Fra mandag den 4. oktober er kontoret åbnet for personlig betjening mandag til onsdag fra 9-12. Telefonen er derudover åben onsdage fra kl. 16 - 19.

Yoga hos FOF Nordvestjylland, hatha, patanjali, medi yoga, mindfulness og meditation, Holstebro, Lemvig og Struer

MediYoga mod stress og udbrændthed

MediYoga mod stress og udbrændthed

MEDIYOGA mod stress og udbrændthed

MediYoga (medicinsk yoga) er en terapeutisk yoga baseret på forskning og udviklet i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen.
MediYoga indeholder blide øvelser tilpasset den enkelte deltager, åndedræts- og koncentrationsteknikker, dybde afspænding samt meditation.
MediYoga er en blid og samtidig dynamisk yogaform, for både unge og ældre, der trænger til et frirum, men også for dig med smerter, stress og andre udfordringer i din hverdag.

Du vil lære afprøvede teknikker mod stress, tankermylder, smerter, søvnproblemer og koncentrationsbesvær. Hver session består af åndedrætsøvelse, yogaserie, afspænding og meditation