Skip to content

FOF genåbner mandag den 17.01.22. Vi glæder os til at se jer alle igen fra på mandag. For at deltage på et kursus hos os, skal man forevise gyldigt coronapas eller negativ test (PCR max. 72 timer, hurtigtest max. 48 timer gammel) til underviseren hver kursusgang. Derudover skal vi bære mundbind, når vi ikke sidder på vores pladser/måtter. Alle kursister har modtaget besked om genåbningen på mail. Vel mødt til en ny sæson hos FOF!

Psykologi og din livsstil, personlig udvikling, FOF Nordvestjylland, Holstebro

Psykologi og din livsstil

Synes du, at dit liv og din livsstil styrer dig mere end at du styrer dem? Og har du lyst til i samvær med andre at sætte fokus på psykologien bag hvorfor vi gør de samme forkerte ting om og om igen, når vi godt ved, hvad der egentlig er det rigtige at gøre?

Igennem hele vor opvækst er det naturligt at finde virksomme strategier til at håndtere livets udfordringer. Disse måder bliver til bevidste og ubevidste mønstre, som ofte er dem, der er på spil, og udløser et lavt selvværd eller medfører negative overbevisninger om os selv eller andre, når vi gerne vil ændre på ting i vores liv. Oftest udløses disse hos mennesker vi er tættest på, og det kan være svært at ændre, selv om vi gerne vil. Senere i livet kan det medføre en uhensigtsmæssig livsstil og fare for sundheden.

Du lærer om hvordan du genkender disse mønstre og får værktøjer til at give slip på det gamle og træffe nye sundere valg på en kærlig mådegens indhold består af oplæg, refleksion og teoretiske øvelser.

I dette fag lærer vi af og med hinanden i det omfang, vi har lyst til at involvere os selv. Alle kan være med og blive klogere på sig selv.

Du er meget velkommen til at kontakte mig for flere oplysninger om kurset.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Lørdag 23.04.2022 10:00-12:00 FOF - Brogårdsvej 2 Kirsten Ditlev Østergaard
Kirsten underviser i bindevævstræning og personlig udvikling

Kirsten Ditlev Østergaard

Jeg hedder Kirsten Schøtt og jeg har flere års undervisningserfaring indenfor psykologi på en højskole og jeg arbejder til daglig med egne klienter i min klinik. Jeg finder at vore tanker og følelser er vigtig emne at reflektere over og formidle, da der er så meget vi selv kan gøre for at få det bedre, når vi går på opdagelse i vort eget indre univers. Når først vi får forståelse for os selv, opstår frihed, medfølelse og mod til forandring.