Indlæser kursusinformation
FOF Odder
Yoga
Find ro, styrke og balance på FOF’s yogahold i Odder. Her skaber vi et trygt rum, hvor du kan arbejde nænsomt med kroppen, uanset om du søger blide stræk, mere energi eller en pause til fordybelse. Alle kan være med – både begyndere og øvede.
Yoga i Odder – ro, styrke og nærvær i bevægelse
På FOF’s yogahold i Odder får du mulighed for at arbejde med både krop og sind i et roligt og omsorgsfuldt træningsmiljø. Undervisningen bygger på nærvær, åndedræt og funktionelle bevægelser, der hjælper dig med at finde balance og styrke i hverdagen.
Vores yogatilbud spænder fra blide og afstressende forløb til mere styrkende praksis, så du kan vælge det niveau og tempo, der passer bedst til dig. Uanset erfaring guider vores undervisere dig kærligt gennem øvelserne og skaber et rum, hvor du kan lande, slippe spændinger og mærke kroppen på en ny måde.
Yoga hos FOF Odder er for dig, der ønsker en træningsform med fokus på velvære, grounding og et styrket samspil mellem krop og sind.