Yoga for alle
Lær at trække vejret på den rigtige måde. Åndedrættet har stor betydning for, hvordan du har det.
Yogaøvelserne strækker og styrker dine muskler, samt hele din krop.
Du kommer til at lære din krop at kende på en ny og behagelig måde.
Yoga giver dig en indre ro og mere overskud.
Undervisningen varer 1,5 time og alle kan være med, også selv om du ikke har prøvet yoga før.
Undervisningen er bygget op omkring øvelser for ryg, nakke og skuldre.
Vi slutter altid af med en dejlig afspænding.
Jeg lægger op til en uhøjtidelig og hyggelig atmosfære med plads til hinandens kunnen og eventuelle skavanker.
1525 A Mandage, start d. 13. januar 2025 kl. 17.30 - 19.00 - 19 gange á 2 lektioner 1630 kr.
1525 B Mandage, start d. 13. januar 2025 kl. 19.15 - 20.45 - 19 gange á 2 lektioner 1630 kr.
Kurset foregår på Skovbakkeskolen, Spejlsalen
Underviser: sundhedskonsulent Kamma Schmidt, tlf. 2829 5320, kamma@junibakken7.dk
TILMELDING odder@fof.dk ... - husk at anføre navn + kursusnr.
