Vi er i gang med at oprette forårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt december.
Vi er i gang med at oprette forårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt december.
Dette hold er særlig velegnet for dig, der har besvær i muskler, ryg og led.
Undervisningen indeholder variationer af gymnastiske øvelser med og uden rekvisitter. Musklerne styrkes, leddene smidiggøres, koordination og balance øges. Det varme vand løsner op for spændt muskulatur, og vandets turbulens har en masserende virkning på kroppen. Kombineret med åndedrætsøvelser bringes krop og sjæl i harmoni.
