Stabilitet og balance - special

Stabilitet og balance - special 

Har du svært ved at holde balancen, og mangler du styrke i kroppen? 

På dette hold træner vi med henblik på at styrke kroppens bærende muskler, dvs. mave-, ryg-, lår-, balder- og ikke mindst bækkenbundsmusklerne.

Og vi vil arbejde meget med balancesansen, så du får redskaber til at forbedre din balance og dermed din mobilitet.

Vi træner i en rolig atmosfære til rolig musik.