Skip to content
Se mere om Corona

Hatha yoga

Hatha yoga

Hatha yoga er en ældgammel visdom. En holistisk videnskab, som kan kurere næsten alle dårligdomme. Kroppen indtager forskellige fysiske stillinger (såkaldte asanas), men teknikken er mere end det. Med Pranayama – en yogisk åndedrætsteknik – og i kombination med koncentrations- og meditationsteknikker, får du alt det, Hatha-traditionen tilbyder.
Yoga mindsker - eller måske direkte - fjerner stress og gør, at vi ældes med ynde.
Astrid er ny underviser hos FOF Østfyn, læs mere om hende på  www.theyoga.dk og glæd dig til at møde hende.