Skip to content
Fødselsforberedelse i FOF

Fødselsforberedelse

Fødselsforberedelse

Hvad skal der egentlig ske til din fødsel? 

Kom til fødselsforberedelse hos FOF og bliv tryg ved din fødsel. Du vil på kurset få indsigt i fødslen, hjælperens rolle, mors krop efter fødslen og amning. Underviseren forsøger at lave en balance mellem viden, øvelser og vejledning, så det ikke kun bliver information, men så du også mærker øvelserne på egen krop og fornemmer, hvad der virker for dig.

Kurset består af 4 gange 1,5 time, hvor du undervejs vil arbejde med:

Åndedrættet
Fysisk smertelindring
Smertehåndtering
Afspænding 
Visualisering
Hvilestillinger
Fødestillinger

Ambitionen med kurset er at give dig den viden og de teknikker du har brug for, for at du opnår en god fødsel, og dermed får den bedste start på livet som mor.