Skip to content

Hot Water Workout

Hot Water Workout

Hot Water Workout 
Hot Water Workout er til dig, der gerne vil have pulsen op og samtidig have det sjovt med aquafitness i højt tempo i varmtvandsbassinet. Vi arbejder hele kroppen igennem med udnyttelse af vandets modstand til puls, styrketræning, balance og stabilitet, samtidig med at livsglæde, skøn musik og kroppens bevægelsesglæde er i centrum.  Undervisningen varetages af en erfaren genoptrænings- og aquafitness instruktør.
New water workout kombinerer øvelser fra crossfit, yoga, pilates, aquafitness, workout og intervaltræning og omsætter kendte og nye øvelser, hvor du arbejder dig ned i vandet med ” PULS, PUSH, PULL & PAUSE” af kroppens muskler, samtidig med at konditionstræningen indgår som intervaltræning og vandets bevægelser sørger for massage af muskler og led.