Skip to content
Pilates i FOF

Meditativ Hatha Yoga

Meditativ Hatha Yoga

Her undervises i Meditativ Hatha Yoga, hvor de klassiske stillinger med deres positive påvirkning af kroppen og sindet er i centrum. Disse veksles med en blanding af statiske og dynamiske øvelser, som også udføres i et roligt og kontrolleret tempo. Der er fokus på åndedræt og bevægelse, hvilket er yogaens grundelementer. Muskler, led, og knogler styrkes, og led og muskler bliver mere smidige.
Der afsluttes med afspænding hver gang
 

 
Den aktuelle datakilde for rendering er null. (Sørg for, at datakilden er konfigureret og offentliggjort)