Skip to content

Yoga for indre styrke

Yoga for indre styrke

Holdet er for dig som føler og møder stress i sit liv. Her arbejder du med selvregulering af nervesystemet gennem åndedrætsøvelser, mantrameditation & fysiske yogaøvelser.

Vi vender fokus indad og oplever gennem forløbet, hvordan redskaberne der gives, får krop og sind til at slappe af. Yogaformen er dynamisk og vi bevæger os med frihed. Dette hold er for dig som ønsker en forandring. - Og forandringen starter selvfølgelig med dig selv. Vil du være kaptajn på dit eget skib så kom og oplev, hvordan du med simple øvelser og gentagelser kan give dig selv det energiboost du har brug for, så din indre kapacitet igen kan matche kravene fra de ydre omgivelser. Det er simpelt, det er hyggeligt og når forandringen viser sig, er det også ret MAGISK.. På dette hold vil der være gong eller klangskåle under afspændingen. Vi skaber sammen et særligt rum, hvor der er plads til hver vores rejse.