Skip to content

Brystopereret hold dig smidig

Brystopereret hold dig smidig

En rolig og samtidig effektiv træning med fokus på blide bevægelser, åndedræt og dynamisk afspænding.

Qi gong kaldes også for “Kinesisk Yoga”. De langsomme stående stræk og bevægelser i flow, gør at kroppen slipper spænding i led, muskler og bindevæv. Når vores bindevæv holdes smidigt, bevæger vi os mere frit og følger efter operation og stråler mindskes.

Fysio Flow er en træningsform, der ligesom Qi gong, giver en bedre smidighed og det naturlige flow af lymfe væske stimuleres.
Øvelserne virker samtidig stressreducerende, fordi de aktiverer kroppens ro- og hvilesystem.
Træningen afsluttes med liggende bevægelser, stræk og afspænding. Alle øvelser kan tilpasses, uanset dit niveau.

Det er en forudsætning for deltagelse på disse hold, at hver enkelt deltager underskriver en erklæring hos læreren på holdet, hvori man angiver at have et handicap relaterende til undervisningen i et bestemt fag. Der skal således afgives erklæring for hvert fag man deltager i. Har man en gang afgivet erklæring, vil denne fremover være gældende for deltagelse i det pågældende fag.