Skip to content

Varmtvandstræning

Varmtvandstræning

Skånsom træning i varmt vand, hvor vi får arbejdet hele kroppen igennem hver gang. 

Der vil også løbende være emner hvor vi kommer i dybden med f.eks. ryg/nakke, hofter/knæ, skulder/arme og andet. Vi arbejder med bevægelighed af led, styrke af musklerne, balance, kondition/vejrtrækning ud- og afspænding.