Skip to content

Yin yoga for m/k

Yin yoga for m/k

Yin yoga er for dig der ønsker en smidig og afspændt krop og hvor der er fokus på udstrækning, vejrtrækning samt giver ro i sindet. Vi arbejder med bindevævet og ligamenter i kroppen og bevæger os stille og roligt ind i liggende og siddende stillinger, og derved tillader vi musklerne at være helt afspændte. Vi starter og slutter hver klasse med vejrtrækningsøvelse og afspænding.