Skip to content

Yoga og bløde rytmer

Yoga og bløde rytmer

Yoga og bløde rytmer, er en time med fokus på bløde og flydende yogaøvelser. I stedet for de statiske yoga øvelser, og flows som vi kender dem fra yoga, så er denne time mere flydende, da øvelserne bliver lavet dynamisk, og du får mulighed for at lukke øjnene og glide ind i rytmerne fra musikken. Du vil blive guidet ind i øvelser, og får lov til at give slip og bare lader kroppen bevæge sig, som det føles godt for dig. 

Timen vil være fyldt med bløde rytmer, der får fødderne til at vippe og hofterne til at vrikke. samtidig med at du forkæler din krop med skønne øvelser fra yogaens verden. 

Vi arbejder med at styrke kroppen, og smidiggøre den igennem dybe stræk.

Dette er en kort time af 60 min, der vil få pulsen op og smilet frem, Du får vækket energien i kroppen, og får mulighed for at lande igen i en afspænding som du kender det fra yogaen.  

Du behøver ikke have kendskab til hverken yoga eller dans, for at kunne deltage, men blot have lysten til at bevæge dig blødt og dansende.

Medbring en yoga måtte