Skip to content

Pilates for let øvede

Pilates for let øvede

Dette hold er velegnet til dig, der har været igennem det intensive introduktionsforløb Pilates Introduktion. 
Træningen henvender sig til både mænd og kvinder – alle er velkomne. 
Vi bevæger hele kroppen igennem. Du vil mærke, at du får styrket core, baller og arme og samtidig får en fornemmelse af velvære i hele kroppen.
Underviseren tager forbehold for skader eller andre gener.
Vi anvender forskellige småredskaber herunder bold, elastik og 1 kg håndvægte.
Pilates kan hjælpe dig til at få en bedre kropsholdning og til at styrke dine muskler, hvilket kan mærkes i hverdagens gøremål.
Pilates er en god og nænsom måde at dyrke motion på, idet vi kommer igennem hele bevægeapparatet. 

Medbring måtte, lille blød bold og elastik hvis muligt.