Skip to content
Gå til Pilates hos FOF

Zulates

Zulates

Få hele kroppen arbejdet igennem med enkle yoga- og åndedrætsøvelser, simple pilatesøvelser, udstræk og skøn dans!

Zulates er en dejlig måde at få motion og ny energi på. Hele kroppen bliver arbejdet igennem med enkle yoga- og åndedrætsøvelser, løsning af leddene, simple pilatesøvelser, udstrækning og dans.
I dansen arbejder vi med lette trin til dejlige rytmer fra hele verden. Du vil opnå styrke og balance i kroppen. Livsglæde og energi. Alle er velkomne mænd som kvinder, ingen bevægelseserfaring nødvendig.

Påklædning: Tøj du kan bevæge dig i og bare fødder.