Et kort introduktionsforløb til de 5 tibetanere...
Du lærer De 5 Tibetanske Riter, så du er godt rustet til selv at fortsætte træningen derhjemme, hvis det er det du ønsker.
Måske vil du blot snuse til hvad de 5 tibetanere er - og mærke på egen krop, hvordan disse enkle, effektive øvelser styrker og fornyer din livsenergi.
Du vil opleve forbedringer på flere planer – både krop og sind tilgodeses.
Riterne kan sammenlignes med meditation i bevægelse. Øvelserne er skånsomme og kan udføres af alle uanset alder.
