Mindfulness og meditation giver dig hurtigt og nemt mere ro og glæde. Det reducerer bekymring, tankemylder og stress. Kom og prøv de lette tips og tricks og start weekenden afslappet og i godt humør. Bare kom som du er. Alle kan være med. Underviseren guider dig og fortæller om mindfulness meditation. Hun har undervist borgere og virksomheder i flere år i mindfulness og meditation, og holder desuden foredrag, workshops og retreats. Hun lægger vægt på en afslappet, lavpraktisk og humoristisk tilgang.
