Blid yoga - er for dig, der kan lide yoga, der er nede i tempo. Blid yoga er inspireret af traditionel Hatha yoga, hvor der under udførelsen af stillingerne er opmærksomhed på åndedrættet – eller opmærksomhed på de rolige ”udramatiske” bevægelser, vi laver. Nærvær bliver derved fundamentet i vores praksis.
Blide gentagne bevægelser er en mild og meget effektiv måde at bevæge muskler og bindevæv på. Bevægelse uden at det bliver intens, svedig og præstationspræget – men bevægelser som sætter gang i vores væske i kroppen – så energien kan flyde frit.
