Skip to content

Bliv klar til ski og forebyg skader!

En skiferie stiller store krav til din krop. Muskler, sener og led kommer på arbejde for at kunne klare de mange timer på pisterne, over flere dage. For at forberede kroppen til den fantastiske men også fysisk krævende ferie, anbefales det at træne kroppen. Både for at undgå skader, men også for at have fysisk overskud til at udfolde sig ned ad pisterne.
Træningen vil have fokus på god styrke og stabilitet omkring knæene, stærke skuldre, en stærk core og generel udholdenhed.
Kom og giv den gas og bliv klar til en sjov aktiv skiferie - alt gør en forskel!
 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 30.12.2021 17:00-18:30 Mindfys Anja Folkvard Andersen
2 Torsdag 06.01.2022 17:00-18:30 Mindfys Anja Folkvard Andersen
3 Torsdag 13.01.2022 17:00-18:30 Mindfys Anja Folkvard Andersen
Se alle Se færre

Anja Folkvard Andersen

Jeg har 15 års erfaring som praktiserende fysioterapeut. Videreuddannelse indenfor Muskuloskeletal Fysioterapi, MET, MDT,
Gynækologisk Obstetrisk fysioterapi, Mindfulness og FysioPilates instruktør.
Jeg har i mange år haft forskellige hold med ryg, nakke, neurologi, funktionstræning, KOL, efterfødsel, FysioPilates, gigt, angst, depression stress. 
Jeg tager udgangspunkt i behandling/træning af det hele menneske, fokus på dig, dine ressourcer og dine mål.