Skip to content

Undskyld vi roder - den nye sæson er under udvikling, derfor kan der forekomme tomme sider. Vi lægger løbende de nye hold på hjemmesiden og forventer at være færdige med hele det nye program senest den 17.12.21. Vi glæder os til en ny og spændende sæson. God jul og godt nytår.

Mindful shelter retreat

  • Er du Quinde?
  • Har du brug for at stemple ud og gøre noget godt for dig selv?
  • Er du nysgerrig på oplevelser i naturen i efteråret? 
  • Hvad nu hvis det var på en lokal ø? 
  • Hvis ja, så læs med, muligheden er lige her - mindful shelter retreat.

Overnatning i shelter og ophold i naturen er blevet meget populær de sidste år, men hvordan er det nu lige man gør, hvis man ikke har prøvet det før?
Giv dig selv muligheden for en pause fra hverdagens gøremål og tag med til Endelave. Her har du mulighed for at gå offline halvandet døgn, med dig selv i fokus, sammen med en mindre gruppe, kun for Quinder

Oplev hvad naturen og uderummet kan gøre for netop dig, dit mindset og din krops sansninger, samtidig med du lærer at overnatte i shelter og får indblik i hvordan vi kan lave lækker mad på bålet. Vi mødes online på Zoom før turen, hvor vi snakker om alt det praktiske vedr. turen, hvordan du holder dig varm, tør, mæt og hydreret. Du får udleveret en pakkeliste på mail og vi lærer hinanden lidt at kende før take off.

Hvornår :

  • Infomøde torsdag d.14/10-2021 kl. 20-20.45 online på Zoom
  • Selve turen er lørdag d.30/10- søndag d. 31/10-2021.

Tidspunkt for selve turen:

  • Vi mødes i Snaptun ved færgen lørdag kl. 9.20 og sejler kl. 9.45 til Endelave.
  • Retur søndag kl. 14.45, ankomst i Snaptun kl. 15.55.
  • Der er mulighed for at aftale samkørsel fra FOF, Ane Staunings vej 21B, på formødet.

Hvor :

  • Vi overnatter på shelterpladsen bagved Endelave skole. Der er adgang til wc, drikkevand, bålhytte og selvfølgelig shelters.

Prisen er inkl.:

  • Færgebillet
  • Shelterleje inkl. brænde og kogeudstyr 
  • gas til jetboild
  • Te, kaffe, kakao
  • Aftensmad på bål, morgenmad og middagsmadpakke søndag.
  • Du sørger selv for madpakke til lørdag og drikkevare udover ovennævnte.

Deltagere:

  • Max. 12 quinder,
  • Der skal  minimum 6 quinder til for at turen gennemføres.

Døgnet vil indeholde elementer af:

  • Vandring på øen
  • Meditativ rejse og mindfulness
  • Nærværs øvelser
  • Alenetid og egen refleksion(dagbog)
  • Quindecirkel om bålet
  • Hvordan tænder vi et bål og laver mad derpå?
  • Brug af vores sanser (dufte, høre, synet, smage)
  • Der vil være en god blanding af alene og fællesskabs tid.
  • Du vil være ude i et fællesskab, men også kunne trække dig tilbage for dig selv.

Til bonus info blev Endelave kåret til årets ø i 2020/2021. Øen er kendt for sine mange vilde kaniner, fredede naturområder, lægeurtehaven, kryddersnapseruten og deres vandrute Kaninoen.