Få trænet din krop samtidig med at du finder ro og balance.
Yogalates kombinerer det bedste fra to verdener: den flydende bevægelse og åndedrætsbevidstheden fra yogaen, sammen med den intense kerne- og styrketræning fra pilates.
Vi laver øvelser, der har fokus på at øge din fleksibilitet og balance, og Yogalates vil hjælpe dig med at forbedre din holdning, øge din styrke og smidighed.
Jeg vil guide dig gennem timen med fuld opmærksomhed. Uanset om du er nybegynder eller erfaren udøver, tilpasser vi øvelser, så de passer til dit niveau og dine behov. Kom og prøv 😊
