En yogatime, der adresserer hele kroppen som udgangspunkt.
Vi arbejder med siddende og stående stillinger, som kan hjælper med at rette dig op og skabe muskulær balance fra top til tå og fra side til side. Hver time afsluttes med en afslappende savasana.
Hatha øvelser der vil øge din fleksibilitet, balance og styrke. Indimellem arbejder vi i små flow serier, hvor vi bevæger os blidt igennem forskellige yogastillinger.
Fokus i denne time er, at alle kan være med, og du kan derfor sagtens være helt ny til yoga.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 13.08.2024 | 18:00-19:15 | Bråskovgård Efterskole | Vivi Vitting Ottosen |
| 2 | Tirsdag 20.08.2024 | 18:00-19:15 | Bråskovgård Efterskole | Vivi Vitting Ottosen |
| 3 | Tirsdag 27.08.2024 | 18:00-19:15 | Bråskovgård Efterskole | Vivi Vitting Ottosen |
| 4 | Tirsdag 03.09.2024 | 18:00-19:15 | Bråskovgård Efterskole | Vivi Vitting Ottosen |
| 5 | Tirsdag 10.09.2024 | 18:00-19:15 | Bråskovgård Efterskole | Vivi Vitting Ottosen |
| 6 | Tirsdag 17.09.2024 | 18:00-19:15 | Bråskovgård Efterskole | Vivi Vitting Ottosen |
| 7 | Tirsdag 24.09.2024 | 18:00-19:15 | Bråskovgård Efterskole | Vivi Vitting Ottosen |
| 8 | Tirsdag 01.10.2024 | 18:00-19:15 | Bråskovgård Efterskole | Vivi Vitting Ottosen |
| 9 | Tirsdag 08.10.2024 | 18:00-19:15 | Bråskovgård Efterskole | Vivi Vitting Ottosen |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannet Vinyasa yogainstruktør i maj 2019. Min seneste yogauddannelse er som Yinmind instruktør fra Vesterbro Yogacenter i København. Yoga kom for alvor ind i mit liv i for ca. 8 år siden og i dag kan jeg ikke forestille mig et liv uden. Mit velvære styrkes, når jeg oplever at krop og sind smelter sammen på måtten. Når jeg mærker roen og balancen efter en yogasession. Både min egen praksis og undervisning i Yoga giver mig energi. Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på mine timer.
