Skip to content

Bliv langtidsholdbar med Appocho

Kære Kvinde, til dig, der vil noget mere. 

Din kropsholdning afslører kroppens energi-niveau. Ved at kende kroppens energi i ligevægt kan du undgå belastningssymptomer som smerter og inflammation og blive langtidsholdbar.  Tryk på læs mere og se hvad du kan efter de 12 uger.

Det kan du efter 12 ugers Appocho forløb: 

  • Du har lært træningsteknikken og basisøvelserne i Appocho.
  • Du har fået kendskab til netop din krops energi i ligevægt og kan forebygge belastningssymptomer. 

Det er muligt ved brug af termisk kamera at se kroppens energi i ligevægt. 

Det er planlagt således:

  • Den første træningsdag, tages et termisk foto af rygsiden før og efter træningen
  • Efterfølgende tages foto efter hver træningsgang
  • Du får alle dine fotos på mail.
  • Jeg hjælper dig med at forstå dine termiske foto.

 

 

 

Du bliver guidet hele vejen: 2 gange om ugen har du mulighed for at få samlet op på øvelser, gode råd, vejledning, stille spørgsmål osv. i en lukket gruppe "KVINDENS KROPSDYNAMIK", både på Facebook og Instagram. Vil du vide mere om appocho? Læs mere her

Du er allerede nu velkommen i gruppen KVINDENS KROPSDYNAMIK.

 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 02.09.2021 17:00-18:30 FOF Vejle 2. sal Pia Bjerregård
2 Torsdag 09.09.2021 17:00-18:30 FOF Vejle 2. sal Pia Bjerregård
3 Torsdag 16.09.2021 17:00-18:30 FOF Vejle 2. sal Pia Bjerregård
Se alle Se færre

Pia Bjerregård

Med baggrund som idrætskonsulent, underviser og udvikler af Appocho metoden, har jeg stærke kompetencer og relationer til bevægelighed, smerter og restitution. Jeg har specialiseret mig indenfor kroppens energi i ligevægt, hvor jeg har praktiske erfaringer i at forebygge, reducere smerter og inflammation i kroppen.

Endvidere har jeg opnået teoretiske viden og praktiske erfaringer inde for stress, som jeg opnået i et tæt samarbejde med nu afdøde speciallæge Henrik Isager. Et samarbejde over to år, hvor jeg fik lægeligkonsulentbidrag til udvikling af Appocho metoden.