Skip to content

Undskyld vi roder - den nye sæson er under udvikling, derfor kan der forekomme tomme sider. Vi lægger løbende de nye hold på hjemmesiden og forventer at være færdige med hele det nye program senest den 17.12.21. Vi glæder os til en ny og spændende sæson. God jul og godt nytår.

Muskel og bindevævsmassage

Muskel og bindevævsmassage

Føler du, at din krop er stiv, ubevægelig og øm, grundet ensidige arbejdsstillinger, dårlig holdning eller lignende; så er muskel- og bindevævsmassage måske noget for dig.

Muskel- og bindevævsmassage er et hold, hvor du med terapibolde ruller/masserer din egen krop med forskellige teknikker, eksempelvis; liggende/siddende på gulvet og stående op ad en væg.

Det bliver alt fra fødder til balder, ryg, skulder, nakke og ansigt du masserer. 

Fra gang til gang har vi dog et fokusområde, så du bedre kan lære teknikker, du også kan gøre brug af derhjemme eller på jobbet. - Du får altså “noget” med hjem! 

Boldene vi bruger er bløde og massive og vi benytter forskellige størrelser afhængig af hvilken kropsdel vi masserer.

Mentalt kommer vi ned i gear og vejrtrækningen bruges så vi opnår den muskelafspænding, som er central for undervisningen.

Holdet er altså også for dig, som har brug for at stresse af.