Skip to content
Gå til Tai Chi i FOF

Qi Gong

Qi Gong

Dette hold er for dig, som vil bruge en time om ugen på at komme ned i gear, stoppe tankestrømmen for en stund og få afstresset krop og sind. 
Qigong er Kinas svar på yoga og har fokus på forebyggende helse. Qigong er mindfulness i bevægelse og er langsomme stående øvelser med rolige bevægelser og dybe vejrtrækninger.
Qigong er blid motion, som på samme tid styrker og afslapper kroppen, og alle kan være med, da øvelserne kan justeres efter deltagerens formåen. 

Mit mål med undervisningen er, at du efter timen tager hjem med ny energi, et smil på læben og ro i krop og sind.