Skip to content

Tai Chi

Tai Chi

Den Tai Chi jeg underviser i kaldes for Yang - stil og kan udøves af alle. Den kræver ingen færdigheder, fordi den udøves netop på det niveau som den enkelte befinder sig på. Den styrker kroppens muskulære struktur og kultiverer sindet, om end den kan udfordre tålmodigheden. Som nybegynder vil vi tage fat i de helt basale og grundlæggende stående strukturer og positioner. Vi skal lave løsne øvelser, som er bevægelser der er med til at blødgøre såvel krop som sind. Vi vil stille og roligt begynde at indøve sammenhængende bevægelser, således at vi kan genopdage nye bevægelsesmønstre i egen krop. Tai Chi udøves i stilhed og ro og vil derfor samtidig kunne forstås som meditation i bevægelse, hvilket er stressreducerende. 

Jeg glæder mig til at udøve Tai Chi sammen med dig.