Skip to content

HUSK mundbind og der skal fremvises gyldigt Coronapas til din underviser. God fornøjelse.

Corona information
motionsdans i FOF

Salsa

Kom til en sjov dansetime til cubanske og latinamerikanske rytmer. Vi lære grundlæggende salsa trin og øver fodarbejde, hofte, ben og arme. 
 
Alle kan være med, om du kan danse eller ej så skal du være hjertelig velkommen. Vi starter helt fra bunden og det er ikke pardans.
 
Holdet er for dig som gerne vil bevæge kroppen og få pulsen op. Vi har det sjovt mens vi lærer dansetrinene.
Du styrker din kropsforståelse, så du får en bedre kropskontrol på en elegant og feminin måde. 
 
Til Salsa er et par indendørssko der er lette at bevæge sig i at foretrække, ellers kan der danses uden sko. 
Medbring også gerne vand, godt humør og et lille håndklæde. 

Glæder mig til at se dig.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 28.01.2022 17:00-18:00 FOF Horsens Louise Wase Frederiksen
2 Fredag 04.02.2022 17:00-18:00 FOF Horsens Louise Wase Frederiksen
3 Fredag 11.02.2022 17:00-18:00 FOF Horsens Louise Wase Frederiksen
Se alle Se færre

Louise Wase Frederiksen

Jeg hedder Louise og er uddannet kostvejleder og personlig træner. 

Til dagligt er jeg studerende inden for finans og handel.
Jeg brænder for alt der har med træning at gøre og har gennem de sidste 8 år arbejdet i fitness/sund livsstil branchen. Det er en passion for mig, at træning skal være sjov, effektiv og gøres rigtig, så vi får en sund og stærk krop. Gennem træningen har jeg samtidig særligt fokus på, at vi styrker vores kropsholdning, da mange både deres arbejdet og årenes løb, oplever at kroppen kan falde sammen. Det er  de vigtigste grundelementer, som vil gå igennem mine træning/bevægelse kurser.

Jeg vil bl.a. komme til at undervise i "efterfødselshold", "mave-balle-lår" og "senior træning".