Skip to content

Undskyld vi roder - den nye sæson er under udvikling, derfor kan der forekomme tomme sider. Vi lægger løbende de nye hold på hjemmesiden og forventer at være færdige med hele det nye program senest den 17.12.21. Vi glæder os til en ny og spændende sæson. God jul og godt nytår.

Hold dig ung med de 5 tibetanere - Workshop

Hold dig ung med de 5 tibetanere - Workshop

Workshop med "De 5 tibetanere" – 2½ time.
De siges at være "kilden til evig ungdom" – Og ved daglig træning på blot 5-10 min. giver det dig ikke bare en krop i harmoni og balance, men også en stærkere og mere tonet krop. Du vil på denne workshop opleve, hvor effektive lige netop de 5 øvelser er.

Øvelserne er udtænkt af tibetanske munke og er så enkle, at de fleste mennesker (uanset alder og fysisk form) kan lære at udføre dem og opnå en positiv virkning på helbredet. Vi arbejder med for-øvelser til de 5 stillinger, så du også lærer at kunne bruge disse, hvis nogle af de 5 øvelser vil være for udfordrende eller du bare en dag, har brug for at lave noget andet.

Jeg vil lære dig alle øvelserne i praksis, så du kan mærke på egen krop, hvorfor de er så effektive.

Workshoppen afsluttes med en guidet afspænding, så kroppen er dejlig afslappet, inden du tager hjem.