Skip to content
Dyrk Yoga hos FOF

Flow Yoga

Flow Yoga

Giv dig selv den bedste start på weekenden med dynamisk flow (Vinyasa) yoga kombineret med klassisk Hatha Yoga.

Vi starter altid med en opvarmning for at mobilisere leddene og løsne op for spændte muskler. Du skal nok få sved på panden, når vi opbygger yoga sekvenser, flow med glidende overgange.

Timen afsluttes med gode stræk til at øge mobilitet og smidighed samt en kort afspænding, der bidrager til, at kroppen får det fulde udbytte af yogaen. Med tiden og tålmodighed vil du opnå øget velvære og kropsbevidsthed.