Skip to content
hensynstagende yoga træning godt for din krop

Hatha Yoga for seniorer

Hatha Yoga for seniorer

Hatha Yoga indeholder dynamiske stående, siddendeog liggende stillinger, der forbinder krop ogsind gennem åndedrættet.

For at komme helt indi stilheden bruger vi det meget rolige åndedræt,og yogaøvelserne bliver tilsvarende praktiseretmeget langsomt.

Alle kan være med.