Skip to content

Undskyld vi roder - den nye sæson er under udvikling, derfor kan der forekomme tomme sider. Vi lægger løbende de nye hold på hjemmesiden og forventer at være færdige med hele det nye program senest den 17.12.21. Vi glæder os til en ny og spændende sæson. God jul og godt nytår.

Yin Yoga hos FOF i Vejle

Yin Yoga

Yin Yoga

Til Yin Yoga bevæger vi os langsomt og de passive, oftest liggende stillinger holdes i op til flere minutter ad gangen.
De lange blide stræk hjælper til at forbedre kroppens smidighed og stimulerer kroppens energibaner, samtidig aktiveres det para-sympatiske nervesystem, som er med til at skabe mental balance.
I undervisningen bruger vi yogablokke, tæpper og puder for at komme bedre på plads i de hvilende stillinger. Du behøver ikke at medbringe dette selv. 
Yin yoga er for alle der vil forkæle sig selv med en times afspænding og ro.