Skip to content
Kursus i manuvision træning hos FOF

ManuVision-træning

ManuVision-træning

Kunne du tænke dig at have en levende krop fyldt med energi, frihed og overskud? Så skulle du prøve ManuVision-træning.

Vi arbejder med at løsne, smidiggøre og styrke led og muskler, og gennem dynamiske øvelser, dybe stræk og statiske stillinger vækker vi kroppen, løsner bindevævet og skaber fornyet kontakt til kroppen. Vi bevæger os hver gang igennem alle kroppens primære led (fødder, ankler, knæ, hofter, ryg, skulder, nakke) med udvidende og sammentrækkende øvelser for musklerne.

Træningen giver dig bl.a.:

  • øget styrke og smidighed
  • bedre kropsholdning
  • bedre balance - fysisk og psykisk
  • et mere frit og dybt åndedræt

ManuVision-træning er for ALLE, der vil holde sig i form, komme dybere og gøre noget helt særligt for kroppen. Træningen er også ideel for dig, der ønsker at forebygge eller genoptræne efter skader. Træningen foregår i løstsiddende tøj og bare fødder.