Få fornyet energi, øget velvære og mere overskud i hverdagen med yogaundervisning hos FOF Syd- og Vestsjælland. Vi tilbyder kurser i bl.a. Hatha Yoga, TriYoga, Yoga for begyndere samt en lang række kurser i hensyntagende yoga. Med yoga vil du opleve, hvordan din krop og sind kommer i balance, og du vil opnå en øget kropsbevidsthed og opmærksomhed. De forskellige yogastillinger hjælper til at styrke kroppens muskler, strække og smidiggøre leddene samt løsne op for spændinger. Du vil også lære åndedrætsteknikker, som øger dit fokus og koncentrationsevne.
Mange skader og skavanker kan forebygges eller afhjælpes ved at dyrke yoga regelmæssigt. Uanset om du har gået til yoga før eller er nybegynder, så tilbyder vi yogakurser til dig. Alle kan lære at dyrke yoga, da det eneste det kræver er, at du kan lave liggende, siddende og stående øvelser.
Du kan gå til yoga i Slagelse, Sorø, Skælskør, Jystrup, Ringsted og Næstved. Se tidspunkter og læs mere om undervisningen under hvert hold.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på info@fof-sydvest.dk eller tlf. 5852 8164.
