Yoga skaber balance i krop og sind, giver fysisk og psykisk velvære, giver energi, løser op for spændinger og stress og øger kropsbevidstheden.
Undervisningen er baseret på Hatha Yoga – lige fra det bløde og blide til det mere dynamiske og kraftfulde.
Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig udøvelse af Yoga.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 30.09.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
2 | Mandag 07.10.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
3 | Mandag 21.10.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
4 | Mandag 28.10.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
5 | Mandag 04.11.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
6 | Mandag 11.11.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
7 | Mandag 18.11.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
8 | Mandag 25.11.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
9 | Mandag 02.12.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
10 | Mandag 09.12.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
11 | Mandag 16.12.2024 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
12 | Mandag 06.01.2025 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
13 | Mandag 13.01.2025 | 17:15-18:45 | Østre Skole | Sidse Koppel |
Se alle Se færre |
Uddannet Idrætslærer (fra P. Petersens Gymnastik Institut) samt Bevægelsespædagog (fra Gotved Instituttet) og yogainstruktør (fra Cph Lago).
Har undervist i motion, dans og bevægelse i snart 25 år og glæder sig stadigvæk hver gang hun skal afsted til sine hold!
Sidses træningsmotto er: "Glæden ved bevægelse og dans har ikke nogen alder, og motion skal både være sjovt og give sved på panden!"