Skip to content
Gå på kursus i Hatha Yoga hos FOF

Yoga for begyndere

Yoga for begyndere

Undervisningen er baseret på Hatha Yoga - lige fra det bløde og blide til det mere dynamiske og kraftfulde. Hatha Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din smidighed, styrke balancen og øge din kropsbevidsthed. Vi laver mange klassiske yogastillinger i et roligt tempo, øver os i at trække vejret helt ned i maven og være med det, der kommer til os.

Yoga giver ro i sindet, og regelmæssig udøvelse kan forebygge og afhjælpe mange skavanker og skader. Dette kursus er for dig, der ikke har erfaring med yoga og ønsker at lære det fra bunden.

Alle er velkomne, og der er en afslappet stemning på holdet. Medbring tæppe.

Filtrér