Her kan du få en velfortjent pause og give slip på spændinger i krop og sind.
Vi arbejder med en blanding af styrke og stræk, der giver mulighed for en øget mobilitet og smidighed. Hele kroppen arbejdes roligt og skånsomt igennem med fokus på let styrke, bevægelighed og balance. Vi afslutter med dybdeafspænding, hvor roen får lov at sænke sig.
Alle kan være med, man behøver ikke være smidig eller have dyrket yoga før.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 30.09.2024 | 10:35-12:05 | Østre Skole | Birgith Laursen |
2 | Mandag 21.10.2024 | 10:35-12:05 | Østre Skole | Birgith Laursen |
3 | Mandag 28.10.2024 | 10:35-12:05 | Østre Skole | Birgith Laursen |
4 | Mandag 04.11.2024 | 10:35-12:05 | Østre Skole | Birgith Laursen |
5 | Mandag 11.11.2024 | 10:35-12:05 | Østre Skole | Birgith Laursen |
6 | Mandag 18.11.2024 | 10:35-12:05 | Østre Skole | Birgith Laursen |
7 | Mandag 25.11.2024 | 10:35-12:05 | Østre Skole | Birgith Laursen |
8 | Mandag 02.12.2024 | 10:35-12:05 | Østre Skole | Birgith Laursen |
9 | Mandag 09.12.2024 | 10:35-12:05 | Østre Skole | Birgith Laursen |
10 | Mandag 16.12.2024 | 10:35-12:05 | Østre Skole | Birgith Laursen |
11 | Mandag 06.01.2025 | 10:35-12:05 | Østre Skole | Birgith Laursen |
12 | Mandag 13.01.2025 | 10:35-12:05 | Østre Skole | Birgith Laursen |
Se alle Se færre |
Birgith er uddannet Hatha Yoga-lærer og åndedrætstræner. Hun har undervist siden 2014.
Hun har taget yogafilosofi-kursus hos Hamsa yoga ved Simon Krohn og underviser nu i Yoga og Aqua-Yoga, ved yogarejser til udlandet samt på hensyntagende hold, hvor der tages meget hensyn til den enkelte deltager. Birgith underviser ca. 18 hold pr. uge.