Yinmind

Yinmind – ro, balance og nærvær gennem yin yoga og mindfulness

Yinmind kombinerer det bedste fra mindfulness med yin yogaens fokus på at strække kroppens bindevæv. Denne tilgang er både rolig og blid, hvilket giver dig god tid til at bevæge dig ind i og ud af de enkelte yogastillinger.

Undervisningen foregår primært siddende og liggende, så du kan opleve dyb afslapning. For at støtte din krop bruges der udstyr efter behov, hvilket sikrer de bedste forudsætninger for at afspænde og skabe ro i nervesystemet.

Deltag i dette kursus for at forbedre din mentale klarhed og opnå indre ro gennem blide bevægelser.

Hvem kan deltage?

Yin Mind er designet til alle, uanset erfaring; du behøver ikke at være smidig eller have dyrket yoga før.

Information om hensyntagende hold (små hold)

Hensyntagende træning foregår på små hold, hvor vores erfarne undervisere kan tage særlige hensyn og give tid og plads til hver enkelt deltager.

Bemærk: Ved tilmelding og betaling til hensyntagende hold (små hold), bekræfter du, at du har et handicap relateret til den undervisning, som du tilmelder dig. Din tilmeldingsbekræftelse er din erklæring og underskrift på din deltagelse på holdet.