Yin Mind kombinerer det bedste fra mindfulness med yin yogaens fokus på at strække kroppens bindevæv. Denne tilgang er både rolig og blid, hvilket giver dig god tid til at bevæge dig ind i og ud af de enkelte yogastillinger.
Undervisningen foregår primært siddende og liggende, så du kan opleve dyb afslapning. For at støtte din krop bruges der udstyr efter behov, hvilket sikrer de bedste forudsætninger for at afspænde og skabe ro i nervesystemet.
Yin Mind er designet til alle, uanset erfaring; du behøver ikke at være smidig eller have dyrket yoga før. Deltag i dette kursus for at forbedre din mentale klarhed og opnå indre ro gennem blide bevægelser.
