Yinmind er en sammensmeltning af Yin Yoga og Mindfulness med fokus på at skabe ro i krop og sind – for dig, der har brug for selvomsorg i en travl hverdag.
I denne rolige yogaform holdes de siddende og liggende stillinger i længere tid, så kroppen afspændes og du opnår en større kropsbevidsthed.
Du støttes med blokke og puder i øvelserne efter behov. Små hold.
