Skip to content

Undervisere søges * Til den kommende sæson søges undervisere til * Guitarspil i Østervrå * Afspænding og bevægelse i Hjørring og Brønderslev * Yoga i Dronninglund og Brønderslev * Madlavning for mænd i Hjørring * Henvendelse Lene Jensen på lene@fof-vendsyssel.dk

Mindfulness og meditation

Mindfulness og meditation

Livet er ofte uforudsigeligt - og med corona pandemien over os, er det nok mere end nogensinde tilfældet for langt det fleste af os i disse tider.
Mindfulness og Meditation kan give dig redskaber, til at finde ro, selv når dine omgivelser oser af uro og uforudsigelighed.
På kurset vil vi bl.a. gennemgå de syv grundprincipper i Mindfulness (heraf bl.a. åbenhed og accept), snakke om hvad meditation egentlig er og øve mange forskellige meditationsformer.
Det er bestemt et kursus, hvor alle kan være med!
Da vi også vil lave liggende meditationer, må du meget gerne medbringe en måtte og et lille tæppe.