Indlæser kursusinformation
FOF Vendsyssel
Pilates for alle
Få en stærk og smidig krop med Pilates. Effektiv og funktionel træning, der styrker kroppen indefra, forbedrer holdningen og giver dig mere energi i hverdagen.
Pilates – bevægelse med fokus og kontrol
Pilates er funktionel og skånsom træning, der styrker kroppen indefra og ud. Øvelserne forbedrer din holdning, stabilitet, smidighed og balance, mens du lærer at bevæge dig med mere kontrol og kropsbevidsthed.
Træningen er tilrettelagt, så alle kan være med – uanset alder, erfaring eller fysisk form. Der tages individuelle hensyn, så du får mest muligt ud af hver øvelse.