Skip to content

Til sæson 2022 søges undervisere til varmtvandstræning, yoga, musik for udviklingshæmmede, vævning, guitarspil

Læs mere her

Pilates for kræftramte Specialhold

Pilates for kræftramte Specialhold

- Tilrettelagt i samarbejde med kræftens bekæmpelse
Kurset er for dig, som lever med en kræftdiagnose og som gerne vil i gang igen. Ofte forventer vi, at det skal gøre ondt, før det gør godt. Men Pilates er en skånsom og effektiv træningsform.
Der trænes meget bevidst med både dyb og overfladisk muskulatur, hvor din koordination, balance og vejrtrækning forbedres, og du får lettere ved at slappe af både fysisk og psykisk. Du vil opleve øget styrke, smidighed og udholdenhed. Vi arbejder bl.a. med elastikker og bolde.
Hvis Pilates er nyt for dig, så hav tålmodighed til at lære processen og principperne bag den populære træning. Det belønner sig! 
På holdet vil der kun være plads til 8 deltagere, så du får mest muligt ud af kurset.
Bemærk den lavere pris. Kræftens bekæmpelse lokalafd. Hjørring støtter med tilskud.